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Conoce a los alérgenos
Los alérgenos que provocan las alergias pueden encontrarse en cualquier lugar. Sin embargo, saber qué tipo de alérgenos pueden afectarte a ti y a tu familia y dónde se pueden encontrar la mayoría de las veces, te puede ayudar a prepararte a ti mismo y a tu familia para encontrar la mejor manera de enfrentarlos.
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ALÉRGENOS DE INTERIOR
     
El moho y el mildiu La caspa de mascotas Los ácaros Las cucarachas
ALÉRGENOS DE EXTERIOR
       
  El polen de hierba   El polen de árboles   El polen de maleza  
Categoría: Interior
El moho y
el mildiu >
 
Como probablemente ya sabes, el moho es algo de lo que debes mantenerte alejado. Inhalarlo o tocarlo puede causar síntomas inmediatos o tardíos, incluyendo estornudos, goteo nasal, enrojecimiento de los ojos y sarpullido. Exponerse al moho puede incluso afectar a personas que no son alérgicas, irritando los ojos, la piel, la nariz, la garganta y los pulmones.

El moho se reproduce a través de diminutas esporas transportadas por el aire. Cuando las mismas caen en una superficie mojada, el moho comienza a crecer dentro en los espacios interiores. Debido a que el moho necesita humedad para sobrevivir, el truco es mantener tu casa seca. Los lugares para proteger del moho son: sótanos, armarios, baños, cabinas de duchas, bandejas de goteo del refrigerador, plantas caseras, humidificadores y cubos de basura.
Categoría: Interior
La caspa de mascotas >
 
Las alergias a animales son muy comunes. Sin embargo, muchas personas no saben qué es lo que provoca la alergia. La mayoría piensa que es el pelo. El mayor culpable es la saliva que se pega al pelo cuando la mascota se limpia a sí misma. La saliva contiene una proteína que causa una reacción. Los gatos pueden ser peores que los perros porque se lamen con más frecuencia y pasan más tiempo dentro de la casa.

Las proteínas que causan alergias también pueden proceder de la orina de tu mascota. Esto explica por qué algunas personas son alérgicas a los cobayos, jerbos y otros roedores.

Una alergia a mascotas puede tardar más de dos años en desarrollarse y podría no mostrar señales de mejoría hasta seis meses después de que el animal deje de vivir con la persona. Los alérgenos de mascotas pueden permanecer en la alfombra y los muebles de 4 a 6 semanas y pueden quedarse en el aire durante meses. Así que antes de que te mudes a una nueva casa o apartamento, averigua si había una mascota viviendo ahí.
Categoría: Interior
Los ácaros >
 
Incluso si no siempre los ves, dependiendo de dónde vivas en Estados Unidos, es probable que haya ácaros por toda tu casa. Los mismos se multiplican en la ropa de cama, muebles tapizados y alfombras. Estas pequeñas criaturas son quizás la causa más común de alergias perennes y pueden provocar síntomas similares a las alergias por polen.

A pesar de que son microscópicas, no son completamente invisibles. ¿Qué son esas partículas que ves flotando alrededor en un rayo de sol? Algunas de ellas son, en efecto, ácaros muertos y lo que despiden. Las proteínas en lo que despiden son lo que causa la reacción alérgica.
Categoría: Interior
Las cucarachas >
 
Las cucarachas viven en todas partes del mundo, desde áreas tropicales hasta las partes más frías de la Tierra. Los alérgenos de cucarachas se consideran derivados de heces, saliva y los cuerpos de estos insectos. Las partículas de los alérgenos de cucarachas son grandes y se pegan rápidamente a las superficies. Son impulsadas por el aire cuando el mismo es agitado por el movimiento de la gente alrededor y niños jugando. Las personas con casos crónicos de asma bronquial severa tienen casi siempre alergia a las cucarachas. También tienen probabilidad de tener dicha alergia las personas con congestión nasal crónica, sarpullido o rozaduras de la piel, infección nasal constante, infección de oídos repetitiva y asma.
Categoría: Exterior
El polen de hierba >
 
A pesar de que más de 1,000 especies de hierba crecen en Norteamérica, sólo algunas producen polen que es altamente alergénico. Esto es poco consuelo si eres una de las millones de personas afectadas por el polen de hierba. Las hierbas más comunes que pueden causar alergias son el pasto Bermuda, la hierba Johnson ("sorgo"), la poa de los prados, la hierba gramínea (dactylis), la grama de olor y la hierba Timothy.

Si eres alérgico al polen de hierba y tienes césped de hierba, haz que otra persona lo corte. Si debes cortar el césped tú mismo, usa una máscara. Mantén la hierba corta. Considera sembrar una cubierta vegetal que no produzca mucho polen, tal como el musgo irlandés, el pasto del Tussok y la dichondra (un tipo de enredadera). Debes recordar que el polen también puede transportarse hacia el interior a través de las personas o animales, así que debes pasar la aspiradora con frecuencia.
Categoría: Exterior
El polen de árboles >
 
Cuando piensas en alergias estacionales, ¿piensas en polen de árboles? Deberías. El polen de árboles es uno de los peores agravantes de las alergias. Primero, tiene ventaja sobre todos los otros productores de polen. En el sur, por ejemplo, los árboles comienzan a despedir su polen tan temprano como en enero. Además de eso, los árboles producen un polen seco, ligero, que puede ser transportado por el viento por millas.

Afortunadamente, menos de 100 especies (de entre unas 50,000) se conocen como causantes de alergias. Algunos ejemplos comunes incluyen el olmo, el sicomoro, el nogal americano, el nogal y la pacana.

En ciertas especies, es sólo el árbol masculino el que causa problemas. Sus contrapartes femeninas no contienen ningún tipo de polen. Los álamos o chopos, los arces blancos, rojos y plateados, los sauces, los fresnos, y la palmera real o palma datilera, todos entran en esta categoría.

Aunque es menos común, se puede ser alérgico a más de un árbol. Algunas personas desarrollan anticuerpos con reacciones cruzadas contra árboles en las familias del aliso, el haya, el abedul y el roble, así como en las familias del enebro y el cedro.
Categoría: Exterior
El polen de maleza >
 
Todos conocemos las malezas. Se multiplican rápidamente. Pero, ¿sabías también que son los productores de polen más prolíferos? La ambrosía es definitivamente la más fastidiosa. Una sola planta de ambrosía puede producir un millón de granos de polen al día. Sí, un millón. Pero existen un sinnúmero de plantas alergénicas de alta producción adicionales: la artemisia tridentata, el amaranto retroflexus (mejor conocido como redroot pigweed), la "quinhuilla" (lamb's quarter), la salsola (mejor conocida como tumbleweed) y el llantén menor.

La estación del polen de ambrosía abarca desde agosto a noviembre, pero, a mediados de septiembre puede ser la peor época, cuando los niveles de polen llegan al máximo. También, debes saber que el conteo de polen llega al máximo entre las 5 y las 10 de la mañana. Otra cosa para tener en cuenta: las alergias pueden ser agravadas por condiciones de sequía, calor y viento.
Alérgenos de interior
 
Moho. Caspa. Polvo. (La lista de los potenciales alérgenos de interior es interminable). A pesar de que sustancias cotidianas como éstas son generalmente inofensivas, las mismas pueden provocar una reacción en una persona con alergias.

La histamina y otros químicos son liberados, provocando picor e hinchazón, producción de mucosa y, en algunos casos, urticaria y sarpullido. Los síntomas varían en grado de severidad, pero la mayoría afecta la piel, los ojos o la respiración.
Alérgenos de exterior
 
¿Sabías que millones de personas que sufren de alergias estacionales culpan al polen de las plantas? Pero no es la única fuente de alérgenos de exterior, y no todo el polen de plantas es malo. Además, no siempre es obvio cuáles plantas te están causando problemas. La ambrosía, por ejemplo, es uno de los alérgenos más comunes de la naturaleza. No obstante, con frecuencia se pasa por alto, debido a sus diminutas flores. Por el contrario, la gente presume que está estornudando y lagrimeando debido a la más florida vara de oro, que florece al mismo tiempo.

El polen de las plantas puede provocar síntomas severos. Sin embargo, no es la única fuente de alérgenos de exterior. Hay también diversos tipos de mohos y mildius que afectan a las personas durante todo el año. La polución del aire, así como condiciones de sequía con viento, también pueden agravar las alergias. Y, mientras más se exponga uno a alérgenos, peor será la reacción.
 
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